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2017.11.07

デイリーエアロビクス開始

今月より、デイリーフィットネスプログラムとしてエアロビクスをスタートしました。

先月行った体験企画のインターバルエアロ3分間×5セットを、3分間×3セットにした約15分間のコンパクトなエアロを、毎日午前の部2回、夕方からの部1回、毎日実施しています。

そして、偶数月の第一木曜日をエアロ体験の日に設定します。

エアロ体験の日は終日Lächelnメンバー以外の方もご参加いただけます。

12月のエアロ体験日は7日です。

参加お待ちしています。